|
Ayda 1 güç bela (₺)
|
2800 kcal
|
Líp: 77,83g | Prot: 244,12g | Carbs : 278,21g.
Pequeno Almoço: Muz, Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almoço: Dana Kavurma, Migros Jasmine Pirinç. Jantar: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Big Joy Big Whey Protein, Migros Jasmine Pirinç, Protein Bar. mais...
|
|
 Comentários
Üstüne bir de keyif çayı 😂 afiyet olsun.
04 jan 21 por membro: Haliltaş
|
04 jan 21 por membro: pokegym
|
niye öyle diyorsunuz beyefendi şükretmeyi bilmeliyiz
04 jan 21 por membro: 42cardi
|
Hocam şükürler olsun tabi yanlış anlaşılsın istemem. Somon çok pahalı ona vurgu yaptım.
04 jan 21 por membro: pokegym
|
haklısınız beyefendi ama yine de afiyet olsun
04 jan 21 por membro: 42cardi
|
04 jan 21 por membro: pokegym
|
ilk defa biri somon pahali demiş helal olsun burda paylaşanlar cok oluyordu hic diyen olmadı ama bana pahali geliyor her yediğimiz de ucuz olmuyor malesef alternatif balıklara yöneliyoruz napalim
04 jan 21 por membro: Mihraras
|
04 jan 21 por membro: Emre Can.
|
Geriye kalan zamanlarda alternatifleri değerlendiriyorum hocalarım 😊 beslenmek, daha doğrusu hedef doğrultusunda sağlıklı beslenmek biraz paha içeriyor 😊
05 jan 21 por membro: pokegym
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pokegym
|