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starting keto and intermittent fasting today
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73,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 63,47g | Prot: 133,16g | Carbs : 29,89g.
Pequeno Almoço: Water, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Water, 310 Nutrition 310 Vanilla Shake. Jantar: Buffalo Chicken Turkey Crust Pizza - KETO, Buffalo Chicken Turkey Crust Pizza - KETO, Pinot Gris (Grigio) Wine . Snacks/Outros: Tillamook Shredded Mozzarella Cheese, Southern Recipe Sea Salt & Black Pepper Pork Rinds. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Conduzir - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mommy_4_kiddos
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