Jornal de perdepesolulu, 04 jan 21

Tô esquecida das fotos mas minha secretmiga me lembrou hahaha tá aí o meu jantar s2 fiquei sem salada MAS vou arrumar amanhã!

---

1832 kcal

Líp: 47,05g | Prot: 107,35g | Carbs : 260,71g.   Pequeno Almoço: Banana, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Maçã Verde, Feijão Carioca Cozido, Arroz Frito, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Uvas, Natu Qualy Grão de Bico, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão com Manteiga, Fleischmann Chocolate em Pó 50%, Maizena Amido de Milho, Leite (Leite Integral). mais...

2517 kcal

Exercício: Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...