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2480 kcal
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Líp: 93,21g | Prot: 137,20g | Carbs : 275,99g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Aldi Roggenvollkornbrot, Aldi Holländischer Gouda, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Banane, Honig, Kaffee. Almoço: Hammermühle Hörnchennudeln, Lidl Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika, REWE Porree, Maggi Klare Gemüsebrühe, Ja! Tomatenmark. Jantar: Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Physalis, Himbeeren, Heidelbeeren. Snacks/Outros: Weider Protein 80 Plus, Aldi Fettarme Milch, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mais...
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2961 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Reen1507
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