Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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92,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2262 kcal
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Líp: 76,64g | Prot: 110,34g | Carbs : 281,46g.
Pequeno Almoço: Milky Way Шоколадный Батончик, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Омлет или Яичница. Almoço: Хлеб Черный, Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре. Jantar: Bonduelle Кукуруза, Milky Way Конфета , Milky Way Minis, Milky Way Шоколадный Батончик. Snacks/Outros: Морковь, Milky Way Шоколадный Батончик, Burn Энергетик. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evgeniy123321
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