Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 59,35g | Prot: 74,28g | Carbs : 178,20g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Susu Kedelai, Pisang, Pare, Perkedel Kentang, Tempe Goreng Tepung. Almoço: Telur Ceplok, Nasi Putih, Rendang, Sambal Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Pare, Sania Minyak Goreng. Jantar: Bakso tanpa Daging, Bango Kecap Manis, Ikan Asin, Kwetiau. Snacks/Outros: Nestle Fox's. mais...
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1479 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de latifahani
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