Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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65,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 36,21g | Prot: 97,27g | Carbs : 102,39g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bio Basis-Müsli. Almoço: Lakomka Smetana, Pfannkuchen aus Buchweizenmehl mit magerem Hackfleisch. Jantar: Zucchinischiffchen mit Hähnchenbrust . Snacks/Outros: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Kaffee mit Milch, Räucherlachs, Philadelphia So Leicht 3%, Aldi Eiweißbrot (35g). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vitalish
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