Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 16,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
924 kcal
|
Líp: 52,32g | Prot: 43,11g | Carbs : 107,63g.
Pequeno Almoço: Green Smoothie, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Ham (Whole, Cured) , Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. mais...
|
|
2128 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyds Mom
|