Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Líp: 61,21g | Prot: 128,20g | Carbs : 183,21g.
Pequeno Almoço: ゆで卵, キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, ブロッコリ, ナガノトマト 信州生まれのおいしいトマト, オハヨー おいしく果実 ブルーベリー, パスコ 超熟8枚切り, 水. Almoço: キューピー タルタルソース, 鮭のムニエル, ほうれん草のごま和え, 鶏の唐揚げ, ポテトサラダ, 金時豆, レタス, ほうじ茶, ご飯. Jantar: 醤油, ブリの刺身, イカ, 卵とじスープ, とろろ, キューピー キューピーライト, 揚げ出し豆腐, ブロッコリ, ゆで卵, ささみ. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de one'eye
|