Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2014
|
178,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 65,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2836 kcal
|
Líp: 115,49g | Prot: 119,80g | Carbs : 323,79g.
Pequeno Almoço: Turkey Bacon, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bolthouse Farms Salted Caramel Latte. Almoço: Pepsi Pepsi (Can), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Quesadilla with Meat and Cheese. Jantar: Pepsi Pepsi (Can), Wegmans Texas Garlic Toast, California Rolls, Pasta Roni Angel Hair Pasta with Herbs, Red Lobster Steamed Snow Crab Legs, Fried Floured or Breaded Catfish. Snacks/Outros: Starbucks Cranberry Bliss Bar, Starbucks Caramel Frappuccino (Grande). mais...
|
|
5836 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dishy61979
|