Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
730 kcal
|
Líp: 38,77g | Prot: 57,53g | Carbs : 43,06g.
Pequeno Almoço: Coffee, Healthy Delights Keto Meal Replacement, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Jantar: Atlantic Salmon (Farmed) , Greens with Ham or Pork (Mixture). Snacks/Outros: Kroger Hot & Spicy Peanuts, Kroger Caramel Rice Cakes, Kroger Lowfat Saltine Crackers, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna. mais...
|
|
1809 kcal
|
Exercício:
spin - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Modern770
|