|
samangt
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1048 kcal
|
Líp: 21,91g | Prot: 38,28g | Carbs : 178,72g.
Pequeno Almoço: Kue Pukis, Champ Chicken Nugget, Cumi-cumi, Telur Dadar, Nasi Merah, Indomie Mi Goreng. Almoço: Kue Beras, Champ Chicken Nugget, Cumi Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Kurma. Jantar: Cumi Goreng, Nasi Merah, Apel (tanpa Kulit), Pepaya. Snacks/Outros: Milo Milo Sachet , Buah Naga. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de senang89
|