Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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114 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 23,65g | Prot: 73,07g | Carbs : 104,74g.
Pequeno Almoço: Omelete, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Ameixas, DIA Manga Rosa , Alface Americana, Carne de Panela. Jantar: Alface Americana, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), DIA Manga Rosa . Snacks/Outros: Café com Leite e Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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3376 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lorenadettman
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