Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 36,62g | Prot: 48,59g | Carbs : 184,00g.
Pequeno Almoço: Jeruk Nipis, Urap, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Almoço: Jeruk Nipis, Buah Anggur, Apel, Buah Anggur, Apel, Cilok, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. Jantar: Cumi Goreng, Jeruk Nipis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Dadar, Duku. mais...
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Histórico de Peso de alifsasyahnanda4296
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