Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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101,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 59,71g | Prot: 84,87g | Carbs : 193,86g.
Pequeno Almoço: Jumbo Bewust Boter, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Volkoren Ontbijtkoek. Almoço: Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Jumbo Halfvolle Melk, My Protein Coconut My Protein Coconut, Jumbo Petit Pains Wit. Jantar: Mandarijn, Jumbo Cheddar Kaas, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Jumbo Hamburger. Snacks/Outros: Banaan, Jumbo Halfvolle Vanille Yoghurt, Nescafé Latte Hazelnut. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ieke 10
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