Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2014
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
980 kcal
|
Líp: 35,79g | Prot: 88,42g | Carbs : 82,03g.
Pequeno Almoço: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пять Плюсов Курица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом, Бахетле Тефтели Детские из Курицы, Краски лета Овощи для Гарнира. Almoço: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Капитан Вкусов Мидии Натуральные, Фруто Няня Пюре Овощной Салатик. Jantar: Hortex Овощи по-Домашнему, Сытоедов Курица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом и Кунжутом. Snacks/Outros: Bio Баланс Кефирный 1%. mais...
|
|
1884 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_private
|