Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 60,31g | Prot: 83,02g | Carbs : 157,69g.
Pequeno Almoço: Black Tea, Soft Boiled Egg, Light or Lite Cream Cheese, Tesco Medium Avocado. Almoço: Tomatoes, Co-Op Lighter Mozzarella, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Balsamic Glaze. Jantar: Activia Fat Free Peach Yogurt, Sweet Tamale, Cooked Broccoli, Spring Onions , Soy Sauce, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Clear Honey. Snacks/Outros: Itsu Crispy Seaweed Thins, Kallo Corn Cakes, Kallo Corn Cakes, Kallo Corn Cakes. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
30 day shred - level 1 - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kate Freckles
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