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haferflocken+joghurt+himbeeren+kiwi
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1257 kcal
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Líp: 52,91g | Prot: 75,92g | Carbs : 113,32g.
Pequeno Almoço: Honig, Butter, Zurück Zum Ursprung Vollkorn-Buttertoast, Kiwi, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Haferflocken, Clever Griechisches Joghurt 10%. Almoço: Holzofenbrot, Kartoffelcremesuppe. Jantar: Rucola , Rindersteak. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de cris1sch
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