Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Líp: 120,30g | Prot: 94,17g | Carbs : 112,20g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Yumurta, Pınar Tereyağı. Jantar: Izgara Köfte, Makarna. Snacks/Outros: Fındık. mais...
|
|
2543 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de omerrrrrrrr
|