|
朝食前、便は未で95.2kg。
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Líp: 68,67g | Prot: 77,48g | Carbs : 114,49g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン ローストビーフサンド. Almoço: セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, セブンイレブン たっぷりハムとゴロゴロポテトのサラダ, セブンイレブン ゆで卵. Jantar: 五穀米, クラフト ひとくちモッツァレラ, 味噌汁, 豆腐, はごろもフーズ シーチキンL フレーク, 卵焼き, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Outros: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|