Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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344 kcal
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Líp: 14,37g | Prot: 16,41g | Carbs : 39,03g.
Pequeno Almoço: White Bread , Natural Cheese, Boiled Egg, Arugula (Rocket) , Cucumber, Carrots. Snacks/Outros: Apple. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Plataforma Vibratória - 10 minutos, Passadeira - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hania Nabil
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