Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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58,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 33,39g | Prot: 80,19g | Carbs : 156,03g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Pakcoy, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kecambah, Pakcoy, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Ikan Asin, Nasi Merah, Cumi Goreng. Snacks/Outros: Bakso Ikan, Mie Ayam, Pisang, Garuda Pilus, Rengginang. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de heni fitriani
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