Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Líp: 25,23g | Prot: 52,35g | Carbs : 107,10g.
Pequeno Almoço: Mariza Peanut Butter Spread, Sunpride Pisang Single, Blue Diamond Almond Breeze Original, Roti Putih. Almoço: Putih Telur, Nasi Putih, Tempe Goreng, Dada Ayam, Pakcoy. Jantar: Tahu Goreng, Pakcoy, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Dua Kelinci Sukro Original, Taro Taro Net Seaweed, Ubi Bakar Cilembu, Pepaya. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Walk - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dapurayasha
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