Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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81,0 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 78,56g | Prot: 66,45g | Carbs : 199,69g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's High Fiber Cereal, 2% Fat Milk, Souper Salad Sunflower Seeds, Blueberries. Almoço: Tangerine, Lucky Me Pancit Canton Citrus Flavor. Jantar: Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped, Trader Joe's Cracked Wheat Sourdough Bread, Costco Quinoa Salad, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers, Walnuts. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danana
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