Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 49,40g | Prot: 107,33g | Carbs : 174,70g.
Pequeno Almoço: Стоевъ Клюквенное Варенье, Коломенское Батон Нарезной, Вологодское Масло Сливочное, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Almoço: Окское Яйцо Отборное, Капуста тушеная 100 гр, Швейцарский Сыр, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Jantar: Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Желтоперый Тунец. Snacks/Outros: Магнит Банан, Скит Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный , Carte Noire Кофе, Магнит Банан, Скит Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный . mais...
|
|
2157 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлька-НЕжрулька
|