Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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805 kcal
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Líp: 32,00g | Prot: 56,02g | Carbs : 82,88g.
Pequeno Almoço: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Chia Seed, Pepaya, Putih Telur Matang, So Nice Sosis Ayam, Quaker Instant Oatmeal Grain, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiunga
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