Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2014
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76,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Líp: 96,75g | Prot: 129,16g | Carbs : 124,06g.
Pequeno Almoço: Saval Family Recipe Corned Beef Hash, Kroger Lite Mozzarella String Cheese, Trader Joe's Roasted & Unsalted Peanuts, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Hood Simply Smart Fat Free Half & Half. Almoço: Clementines, Provolone Cheese, Starbucks Sugar Free Caramel Syrup, Starbucks Nonfat Cappuccino (Grande), Spinach, Roast Beef, Kraft Light Mayonnaise, Apples. Jantar: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Sour Cream, Potato, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Outros: Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Blueberries. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 11 horas, em Pé - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristyLA
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