Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 61,20g | Prot: 87,83g | Carbs : 146,00g.
Pequeno Almoço: Milk (Whole Milk) , Bananas , Pecans, Oats . Almoço: Black Bread, Beef with Vegetables Soup (Mixture). Jantar: Hummus, Tuna Тунец Натуральный, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Whole Wheat Crackers . Snacks/Outros: Whole Milk, Banana. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de najlaa makhlouf
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