Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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55,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 43,53g | Prot: 72,92g | Carbs : 199,78g.
Pequeno Almoço: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Kerupuk Makanan Ringan. Almoço: Tempe Orek, Tumis Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Kebab, Teh Manis, Onion Rings, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Outros: Kue Bolu. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yliiiii
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