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1029 kcal
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Líp: 40,47g | Prot: 46,27g | Carbs : 126,16g.
Pequeno Almoço: Kue Oatmeal, Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mayones Ringan. Almoço: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Telur Puyuh, Wortel Dimasak, Buncis, Tempe, Selada Air. Jantar: Singkong Rebus, Kubis, Telur Rebus. Snacks/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de itaa widia
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