Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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75,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 51,97g | Prot: 75,98g | Carbs : 86,85g.
Pequeno Almoço: Nature's Choice Rolled Oats, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Carrots , Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned) , SPAR Low Fat Chunky Cottage Cheese, Steak (Lean Only Eaten), Truly Good Vegetable Wraps. Jantar: Chicken Stir Fry. Snacks/Outros: Peanuts , Coffee with Semi-Skimmed Milk, Clover AMASI OTHANDO Medium Cream Mass, Nectarines, Clover AMASI OTHANDO Medium Cream Mass. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de albinaelly
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