Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
|
101,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Líp: 55,07g | Prot: 54,19g | Carbs : 274,80g.
Pequeno Almoço: Becel Romig, Becel Romig, Jumbo Beschuit Volkoren, AH Ontbijtkoek Volkoren, Oké Smeerkaas 48+. Almoço: AH Zalmsalade, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Pompoenbroodje, Mosterd, Remia Fritessaus 5% Vet, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Jonagold, Bleekselderij. Jantar: Jumbo Rundvlees Kroket, Frieten. Snacks/Outros: C1000 Kerststol, Banaan, Mandarijn, Pink Lady Appels, Nescafé Latte Hazelnut, Bolletje Brosse Eierkoek met Melklaagje. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Beetje moeilijke dag gister. In de avond (slechter kan niet) een beetje gecheat. Baal er nu wel van. Schade valt mee gelukkig.
08 jan 21 por membro: Ieke 10
|
Alleen in de avond een beetje is niet zo erg toch? Gewoon weer lekker door vandaag :)
08 jan 21 por membro: Mliest
|
Vandaag is weer een nieuwe dag! En die 0,2 kilo is er zo weer af😘
08 jan 21 por membro: mayo.h
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ieke 10
|