Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
847 kcal
|
Líp: 33,12g | Prot: 56,87g | Carbs : 63,07g.
Pequeno Almoço: Café, Yorgus Iogurte Natural, Aveia em Flocos. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Molho de Pimenta, Coca-Cola Refrigerante Zero, Alface. Jantar: Pão Francês sem Miolo, Sadia Mortadela Defumada. Snacks/Outros: Red Bull Energético Sugar Free, Valess Milner Gouda, Café, Café. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robinson19
|