Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 86,22g | Prot: 74,16g | Carbs : 134,87g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Lungo, Lijnzaad Zaden, Melkunie Protein Kwark Kokos, AH Granaatappel Pitjes. Almoço: Gekookt Ei, Alfalfa Zaad (Gekiemde), AH Basilicum Pesto, Groene Paprika, Spinazie, Apetina Feta 10% Vet, AH Avocado Eetrijp. Jantar: Calvé Licht en Romig, Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Aardappelpartjes Knoflook en Rozemarijn. Snacks/Outros: Tony’s Chocolonely Chocolademelk, Bakkersbest Mini Stroopwafels, Komkommer. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lief.Bi
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