Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Líp: 91,44g | Prot: 179,68g | Carbs : 98,27g.
Pequeno Almoço: Psyllium, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol, Banana, Ovo Frito. Almoço: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Psyllium, Integralmedica Carnibol, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Psyllium, Integralmedica Carnibol, Melão, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará, Integralmedica Carnibol, Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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