Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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97,9 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 69,54g | Prot: 82,65g | Carbs : 166,76g.
Pequeno Almoço: Nut Master Fıstık Ezmesi , Nimet Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Badem, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Havuç. Jantar: Kremalı Mantarlı Makarna, Tavuk Köri. Snacks/Outros: Kuru Kayısı, 2021 kurabiyesi. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ukorucu
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