|
RÉGIME: ÉTABLIR UNE AUTRE RELATION ENTRE LE MONDE ET NOUS, CONSTRUIRE LES FRONTIÈRES QUI NOUS ÉCHAPPENT;
POUVOIR SE DIRE ENFIN : C'EST LÀ QUE JE COMMENCE
|
2595 kcal
|
Líp: 49,34g | Prot: 129,64g | Carbs : 429,58g.
Pequeno Almoço: Nesquik Chocolat en Poudre, Cappuccino Non Gras, Nesquik Chocolat en Poudre, Cappuccino Non Gras. Almoço: Taillefine Crème Dessert Chocolat, Fromage Blanc Nature Carrouf, Flan Nature aux Oeufs, Carrefour Boudoirs, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Carrefour Discount Mélange de Légumes Pour Wok, Fettucini Fraiches aux Oeufs (Cuites), Carrefour Nouilles Sautées aux Crevettes. Jantar: Milka Chocolat au Lait, Poires Williams (Demi-Fruits) au Sirop Léger, Fromage Blanc Nature Carrouf, Carrefour Boudoirs, Flan Pâtissier, Taillefine Crème Dessert Chocolat, Carrefour Saucissons Secs Mini's, Maki Thon, Sushi Saumon, Maki Saumon, Maki Thon. mais...
|
|
4320 kcal
|
Exercício:
escalade - 1 hora, Esqui (Cross Country) - 1 hora e 9 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas e 51 minutos. mais...
|
|