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Con cosa sostituisco il Tofu ? 🙈non lo
Mando giù proprio!!
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1235 kcal
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Líp: 92,97g | Prot: 56,26g | Carbs : 36,84g.
Pequeno Almoço: Conad Noci Sgusciate, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Almoço: Olio d'oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Galbani Galbanino, Freshona Melanzane Grigliate. Jantar: Carrefour Olive Verdi Snocciolate, Esselunga Valeriana, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Consilia Mortadella Bologna IGP. Snacks/Outros: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Finocchio. mais...
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 Comentários
09 jan 21 por membro: Barbyna
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sei vegetariana o vegana?
09 jan 21 por membro: L'Ispanico
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Nessuno dei due, solo una sostituzione che dovevo fare grazie mille 🙏🏻
10 jan 21 por membro: PaolaBaleani
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Allora con qualsiasi altra fonte proteica come carne pesce uova albume yogurt greco fiocchi di latte...sono anche molto più buoni secondo me
10 jan 21 por membro: L'Ispanico
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il tofu non è facile da mandar giù😅 io per ora ho trovato solo 2 modi per mangiarlo senza sentirle il sapore: nella pasta al forno mischiato alla mozzarella e alla besciamella oppure nelle verdure miste passate in padella con un pò di salsa di pomodoro.. però io sono vegetariana quindi cerco di mangiarlo almeno una volta a settimana.. se tu sei onnivora puoi tranquillamente sostituirlo con quello che ti pare, fonti proteiche buone ce ne sono a valanga🤣🤣
10 jan 21 por membro: Tasha-89
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Ho messo un po’ di primo sale 😀
10 jan 21 por membro: PaolaBaleani
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Bilancialo solo bene se non è light perché rispetto del tofu ha molti più grassi. Idem i fiocchi di latte, meglio light
10 jan 21 por membro: Tasha-89
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Si sì lo so infatti l’ho messo meno ..😀
10 jan 21 por membro: PaolaBaleani
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