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lingkar perut 81 cm 📉
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69,4 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 64,78g | Prot: 108,75g | Carbs : 107,55g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almoço: Pisang Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Alfamart Ikan Pindang, Kopi, Tahu Bacem, Telur Dadar, Sayur Lodeh, Nasi Uduk. Snacks/Outros: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de misbahardiyan
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