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sempre no foco,delicia de chuvinha com sopinha,amooooo
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2218 kcal
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Líp: 53,09g | Prot: 106,07g | Carbs : 343,16g.
Pequeno Almoço: Banana, Banana, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Voxx 3X Protein, Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Suco de Manga, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Macarrão. Jantar: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Leite Integral, Pratigel Ervilha Fresca , Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Brócolis, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Outros: Laranjas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Emma fitness - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de jocasta3745
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