Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Líp: 95,68g | Prot: 111,27g | Carbs : 123,58g.
Pequeno Almoço: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Овсяноблин, Кофе с Сахаром. Almoço: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Сметана 15%, Государь Суп Грибной. Jantar: Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Outros: Клементины, Родные Просторы Батон Нарезной, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mais...
|
|
1730 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MashaZor
|