Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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81,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Líp: 57,96g | Prot: 67,87g | Carbs : 251,41g.
Pequeno Almoço: Kacang Hijau, Kapal Api Special Mix, Kurma, Kurma Medjool. Almoço: SuperIndo Beef Rolade, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Jantar: Tomat Merah, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Spesial. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Teh Manis, Tempe Goreng. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino) - 38 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mazdwy
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