Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
87,5 kg Perdidos até agora: 0,5 kg .    Ainda faltam: 25,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1045 kcal Líp: 45,05g | Prot: 67,61g | Carbs : 95,12g.   Pequeno Almoço: Schneekoppe Клубничное Варенье, Овсяноблин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Almoço: Русское Море Форель Подкопченная. Jantar: Жареная Курица. Snacks/Outros: Печеное Яблоко. mais...
2132 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 8,4 kg por Semana

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