Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2014
|
112 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1757 kcal
|
Líp: 85,88g | Prot: 87,66g | Carbs : 166,22g.
Pequeno Almoço: Сладкий или Горький Шоколад, Натуральный Сыр, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Пшеничный Хлеб. Almoço: Сладкий или Горький Шоколад, Макароны Отварные, Мясо Кролика. Jantar: Сладкий или Горький Шоколад, Пахлава, Домик в деревне Кефир 1%, Манты. mais...
|
|
2987 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|