|
|
1249 kcal
|
Líp: 50,38g | Prot: 92,31g | Carbs : 120,25g.
Pequeno Almoço: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Семга. Almoço: Оливковое Масло, Hortex Шампиньоны, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Гречка. Jantar: Запеканка Творожная 8.01. Snacks/Outros: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир, Магнит Хурма. mais...
|
|
 Comentários
Творожная запеканка без манки, муки и крохмала. Готовила в первый раз, очень переживала что не получится.
09 jan 21 por membro: мисс_дзен
|
27 jan 21 por membro: radz_ la
|
radz_ la, здесь 400 грам творога (5%),200 грам ряженки, 100 грам яиц (3 шт). Сахзам, ваниль по вкусу. Всё перемешать блендером, выпекать около часа при 180 градусах. На 100 грам 142к. 16|6,6|4,14
27 jan 21 por membro: мисс_дзен
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de мисс_дзен
|