Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
|
100 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1879 kcal
|
Líp: 36,00g | Prot: 114,06g | Carbs : 278,82g.
Pequeno Almoço: Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Yoki Farofa Pronta, Batata Inglesa Cozida. Almoço: Laranjas. Jantar: Yoki Farofa Pronta, Liv Up Frango Ao Molho de Curry e Cúrcuma, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Batata Doce Cozida. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chrb82
|