Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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45,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 22,52g | Prot: 47,28g | Carbs : 167,35g.
Pequeno Almoço: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus. Snacks/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mais...
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1229 kcal
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Exercício:
HIIT - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de laelils-
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