|
До цели осталось 5,8 кг. А, я достигла ещё одной круглой цифры -35 кг. Поздравляю себя 😎✊🥰💋 Кажется , совсем недавно нужно было сбросить 40,8 кг.... и я думала это невозможно. А........ нет, все таки наверное возможно 😜😀
|
1644 kcal
|
Líp: 66,96g | Prot: 91,07g | Carbs : 168,58g.
Pequeno Almoço: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Авида Сырок Творожный с Изюмом, Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Буренкин Луг Масло 72,5%, Яйцо. Almoço: Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником, Соевый Соус, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом , Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной . Jantar: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
|
1 a 20 de 49
 Comentários
10 jan 21 por membro: Sneginka19
|
10 jan 21 por membro: xuxrumaa
|
Продолжай в том же духе и всё обязательно получится)) я уверена))
10 jan 21 por membro: Sneginka19
|
Буду стараться❤️ Спасибо 🙏 большое
10 jan 21 por membro: xuxrumaa
|
За сколько ты сбросила?на сколько питалась? Сложно было? 😉
10 jan 21 por membro: Sneginka19
|
И вообще,ты прям строго соблюдаешь или как мы все отходишь от плана? ))))😀
10 jan 21 por membro: Sneginka19
|
Огонь девушка！и платье красивое）
10 jan 21 por membro: lisaalisa1902
|
10 jan 21 por membro: rubafuga
|
Умничка ,так держать
Осталось дело за малым 😘удачи ,ты сможешь 👌🏽
10 jan 21 por membro: Шурика
|
10 jan 21 por membro: Olenkav1977
|
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ ПОСЛЕ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ !!! 💃💃💃💃💃💃 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121
с пометкой " хочу в чат" 🌺
10 jan 21 por membro: olesya24pio
|
Сбросила за 13 месяцев 😞 хотелось бы быстрее 😛😄😄 но и так не плохо
10 jan 21 por membro: xuxrumaa
|
Конечно иногда схожу с пути , все мы не без греха 😋🙃
10 jan 21 por membro: xuxrumaa
|
=lisaalisa, огромное Спасибо 😻😍 я тоже очень люблю это платье 👗
10 jan 21 por membro: xuxrumaa
|
rubafuga, Спасибо большое. Я стараюсь идти дальше 😘🥰
10 jan 21 por membro: xuxrumaa
|
10 jan 21 por membro: xuxrumaa
|
Шурика, Спасибо ❤️Дааа, осталось немного, Главное не останавливаться 🥒😻
10 jan 21 por membro: xuxrumaa
|
10 jan 21 por membro: xuxrumaa
|
какая же вы красивая и упорная! смотрю на вас и прям заряжаюсь энергией! я,вот, постоянно срываюсь. а вы молодец!!!
10 jan 21 por membro: marfakyzminichna
|
Спасибо большое 😻 Главное , не бросайте, а продолжайте. И у вас все получится.
Мне допустим сейчас муж предлагает пожарить орешек под фильм, а свои ккал уже съела. Возьму 10 штучек, сбить охотку и все. Чтобы не запрещать себе и не срываться.
Вы тоже делайте по такому же принципу. Не запрещайте себе абсолютно все. Если захотели вредного, позвольте, но только перебить охотку. Удачи вам ❤️
10 jan 21 por membro: xuxrumaa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xuxrumaa
|