Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Líp: 86,43g | Prot: 72,48g | Carbs : 175,84g.
Pequeno Almoço: Doğanay Nar Ekşisi, Fora Zeytin, İçim Beyaz Peynir, Tomates. Almoço: Starbucks Izgara Tavuklu Salata, Ayran, İçim Kaymaksız Yoğurt, Simbat Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Sütaş Cacık, Starbucks Omlet Sandviç, Migros Karnabahar, Chorba. Snacks/Outros: Sütaş Süt, Nestle Classic Beyaz Çikolata. mais...
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2672 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Esraİzibüyük
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