Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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123,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 33,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 86,55g | Prot: 112,76g | Carbs : 127,98g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Yumurta (Bütün), Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Şekersiz Çay, Yulaf Ekmeği, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. Almoço: Simbat Kabak Çekirdeği, Badem. Jantar: Tarhana Çorbası, Ispanak Yemeği. Snacks/Outros: Hardline Whey 3Matrix. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alparslan55
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